Después de unas merecidas vacaciones, el regreso a clases suele ser un poco difícil y estresante, el volver a la rutina, organizarse en horarios, distribuir el tiempo entre el colegio, actividades extracurriculares y el tiempo para las tareas, suele ser un poco frustrante al principio.
Déjame decirte que no es un cambio difícil solo para ti, sino también lo es para tu peque. Estudios psicológicos realizados en Bogotá, Colombia por la psicóloga Carvajalino, aseguran que el regreso a clases para muchos niños puede ser un proceso traumático, debido a que en las vacaciones los niños pasan mayor tiempo con los padres y el regresar a clases lo miran como un desapego y una separación. Sabemos que esta dificultad puede haberse visto agrabada debido a la pandemia COVID-19, pues muchos peques recibieron clases virtuales, estaban todo el día en casa cerca de sus papás y/o familiares. Aspecto que puede dificultar aún más la adaptación al colegio.
Entonces, ¿cómo puedo apoyar a mí peque?, nuestras terapeutas expertas en el tema han creado una lista de recomendaciones que te pueden servir para que este regreso a clases sea menos difícil para tu hijo y para ti.

Recomendaciones para el regreso a clases:

• Uno de los mejores consejos y con el cual te recomendamos iniciar es que te tomes un tiempo con tu hijo/a para charlar. Puedes preguntarle cómo se siente, si le preocupa algo, etc., es importante tomarte el tiempo de platicar con tu hijo/a para que pueda expresarse y desahogar todo ese mar de emociones que puede llegar a sentir. Puedes complementarlo con actividades de arte terapia que le permitan expresar cómo se siente.
• Anticipa los hechos, esto significa que debes de preparar a tu hijo/a. Plática con él sobre cómo será el colegio, cómo estará establecida su rutina, quién será su profesor, a quiénes podrá ver en el colegio, qué puede hacer si tiene algun problema o dificultad, explícale lo bueno y divertido que puede llegar a ser el colegio, etc.. Junto con esto, te aconsejamos que tengas un calendario en su habitación y marqués el primer día de clases, así tu hijo/a estará consciente de cuantos días faltan para regresar al colegio. También puedes apoyarte en nuestras historias sociales para brindar esta información a tu peque de una manera lúdica y facil de procesar.
• Demuéstrale a tu peque que tú también estás emocionada por qué vaya al colegio. Si es primera vez que tu peque va a clases, no demuestres inseguridad enfrente de él, evita comentarios negativos o de tristeza en presencia de tu hijo/a, esto ayudará a que tenga mayor confianza y recibirá de mejor manera el cambio.
• Organiza el tiempo de tu peque, te recomendamos que crees una agenda visual en donde tu hijo/a pueda ver y anticipar las actividades, esta agenda visual las puedes encontrar aquí en nuestro sitio web en la sección de material gratuito, tendrás que descargar la plantilla y llenarla con las actividades que tendrá que realizar tu hijo/a en el día.
• Establece horarios específicos para realizar tareas y para tomar descansos, esto ayudará a que tu hijo/a sea más organizado y que no se sienta tan abrumado, puedes brindarle descansos entre tareas de unos 10 a 15 minutos.
• Es importante que realicen estos pequeños descansos, ya que esto ayudará a que su cerebro se oxigene y evitará la fatiga mental, durante estos pequeños descansos evita que mire televisión o que juegue videojuegos, deja de lado todo lo electrónico y anímalo a jugar con sus juguetes, hacer ejercicios de respiración o a bailar una canción.

Regreso a clases en Understanding Kids:

En Understanding Kids comprendemos que el proceso del regreso a clases puede ser complicado para ti y para tu peque, es por ese motivo que contamos con asesorías a padres y apoyo escolar/tutorías para los peques. Dentro de estos servicios evaluamos las dificultades que tu hijo presenta y te brindamos herramientas para trabajar en casa.

Si deseas que te brindemos más información sobre estos servicios disponibles para ti y tu hijo/a no dudes en contactarnos, para nosotros será un placer poder apoyarte durante este regreso a clases.